何か目的を達成したかったら強制力のある環境に身を置くことがおすすめ!

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様々な想いや参加している施設紹介もあるので、ぜひまずは読んでみてください。

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こんにちは。

木内(きのうち)です。

 

久しぶりに犬のことを今日は書いてみようかなと。

最近体力作りとダイエットを兼ねて散歩のときゆっくりですがジョギング気味で散歩するようにしています。

 

もちろん、ずっとジョギングというわけではなく、半分ジョギング、半分歩きという感じでミックスしている感じですね。

 

では、どういう部分で走って、どういう部分は歩いているのか。

毎回同じ散歩コースを歩くと、なるたろう(犬の名前)がどこで匂いを嗅いだり立ち止まったりするのかだいたいわかってきます。

 

だから、あまり匂いを嗅がない場所や立ち止らない場所をジョギングするようにしていますね。

 

なるたろうはかなり足が早いので、僕のジョギングぐらいでは思いっきり走れてないのですが、ゆっくり歩くよりは楽しそうに走っているように思います。

 

一度全速力で走ったことがありますが、全く僕は敵わなかったですね。

全然ダメでした。

『ほんと犬って足が早いんだな』って思うぐらい。

 

では、なぜジョギングを犬の散歩に取り入れたのか。

ずばり、継続できるからですね。

 

どれだけ『体力をつけたい』『ダイエットしたい』と考えていたとしても、1日、2日は頑張ることができたとしても、1週間や2週間というように続けることが難しかったりします。

 

ですが、犬の散歩は基本的に1日2回。

つまり、強制力があるんですね。

僕や家族がしなかったら、本当に可愛そうですよね。

 

だから、自分がサボらない環境に身を置こうと考え、犬の散歩のときにジョギングをあわせてみました。

結果、効果抜群ですね。

 

始めはちょっと走っただけで息切れしていましたが、最近はその距離が少しずつ長くなっていっています。

なるたろうもうれしそうに散歩している感じがしますね。

 

普段は、宿泊業で体力を使っているのですが、最近はコロナウィルスの影響でほんと暇なため、インターネット関連の仕事に時間を使うようになっています。

 

その結果、座りっぱなしなんですね。

つまり、まったく運動しない状態。

これではどんどん太っていきますよね。

 

ですので、自分がしなければいけない環境に身を置くことは何かを成し遂げるためには必須なのかなと最近あらためて気づきました。

 

人間の意志は弱い。

でも、環境によってその意志は克服することができる可能性が高まる。

 

ですので、もしあなたが何か達成したい目的があるのであれば、ぜひ『やらなければいけない』強制力のある環境に身をおくことをおすすめします。

 

もちろん、大掛かりなことでなくて小さいことで強制力があるもので大丈夫。

探すと色々ありますよ。

 

ぜひ、あなたの人生に取り入れてみてくださいね。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 
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