人間関係に疲れた人へ!改善方法は3つのことを意識しましょう!

あなたは今まで、

  • 職場の人間関係に疲れた
  • 趣味で始めた習い事にどうしても馴染めない
  • 子供の部活の付き合いがしんだい

など、1度は人間関係で悩んだことがあると思います。

 

僕自身も上記のことで悩んでいました。

ですが、本日紹介する3つのことを意識しただけで、ぐっと人間関係に疲れなくなったんですね。

もちろん、100%わずらわしさが無くなるわけではありませんが。

 

それでも、精神的に楽になったのは事実です。

そこで、今回のブログは人間関係の改善方法を3つお伝えしたいと思います。

 

『人間関係で自暴自棄』になっている人はぜひ最後まで読むことをおすすめします。

 

人間関係が改善する!?その3つの方法とは?

結論からお伝えすると、僕が意識していることは以下の3つになります。

  • 他人に嫌われてもいいというマインドを持つ
  • 他人をコントロールすることは無理だと認識する
  • 自分の成長にフォーカスする

 

では、1つ1つ解説していきたいと思います。

 

他人に嫌われてもいいというマインドを持つ

僕の経験上、人間関係で悩んでいる人の共通点は

  • 真面目
  • 責任感が強い
  • 完璧主義

な人が多かったりします。

事実、僕自身が上記3つに当てはまっていました。

 

つまり、上記3つのことをこなすことで、『他人に嫌われたくない』と考えていたんですね。

ですが、あるとき1冊の本を読んだんですね。

何という本だったか今は覚えていませんが、そこにこういうニュアンスの文章がありました。

 

他人に嫌われたところであなたの人生には1ミリの影響もない』という文章です。

そして、僕はこの言葉をこのように解釈したんですね。

 

自分の考えをもっと全面に出すようにしよう。他人を意識した発言をするよりもずっと僕自身が自分に納得できるはず。その結果、たとえ他人に嫌われたとしても、大したことはない。なぜなら、その人は僕の人生に1ミリの影響も与えないから』という感じですね。

 

あなたが嫌われたくない行動を取ったとしても、全員に好かれることは100%ありません

 

そして、その行動とは他人に気に入られるための行動がほとんどだったりします。

つまり、他人の目を気にしてあなた自身に嘘を付いている行動だったりするんですね。

 

その行動をした結果、自分が情けなくなったりします。

常に自分の感情を押し殺している。

こんな人生辛いですよね。

 

だから、僕があなたに伝えたいことは、ぜひ1度『他人に嫌われてもいいのであなたの好きな行動をしてみよう』ということです。

 

その結果、あなたから離れていく人もいるでしょう。

あなたを妬む人も出てくるでしょう。

でも、『それがどうした』です。

 

その人の影響なんてあなたの人生には1ミリの影響も与えません。

そんな人達の目を気にしてあなた自身の行動を抑制する必要なんてないですよね。

 

だから、嫌われてもいい』というマインドを持って、どんどん行動してみてくださいね。

 

他人に過度な期待をせず他人をコントロールすることは不可能だと認識する

人間関係で辛いことの1つに、他人が自分の思い通りの行動をしてくれないというのがありますよね。

でも、『他人の行動をコントロールすることは不可能』だと認識しましょう。

 

それよりも、自分の行動を変えることをおすすめします。

なぜなら、他人を変えるよりあなた自身を変える方がはるかに簡単だからです。

 

そして、あなた自身の行動を変えることにより、あなたが成し遂げたいと考えている結果に近づきます。

 

でも、他人に依存していた場合は、どうしても結果が出るのが遅くなります。

いや、結果が出るだけいいですね。

結果すら出なかったりします。

 

その場合、時間が無駄になったと後悔したり、信じていたけど行動してくれなかったため、人間不信になったりします。

 

ですので、人間関係を改善するためにも、

  • 他人に過度な期待をしない
  • 他人はコントロールできるない

ということを覚えて欲しいと思います。

 

自分の成長にフォーカスする

そして、最後の方法があなた自身の成長にフォーカスして行動するということです。

僕自身常に自分の成長を求めて行動しています。

その結果、他人の成功を妬んだりすることが圧倒的に少なくなったんですね。

 

もちろん、人間なので100%0ではありません。

ですが、自分の行動にフォーカスしていなかった時と比較して、圧倒的に精神的に楽になったんですね。

 

もし、あなたが他人の行動に一喜一憂して精神的に辛い思いをしているなら、ぜひ1度騙されたと思って、あなた自身の行動に集中してみてください

 

あなた自身が成長すると、今までとは違ったステージが見えてきます。

その結果、『今までなんて小さいことを気にしていたんだろう』となります。

 

さらに、成長することによって『収入』が増えやすい傾向にあります。

大人になると、やはり経済的な強さは自分への自信となります。

 

例えば、年収300万円の人と年収1000万円の人では、どちらが自分に自信がありそうでしょうか。

答えは言うまでもないですね。

 

また、年収300万円の人にイヤミを言われたとしても、年収1000万円の人は余裕でいることができたりしますよね。

 

つまり、あなた自身の成長にフォーカスすることによって、

  • 精神的
  • 収入的

にも良い影響があなたに起こります。

 

ですので、他人の行動はこの際無視し、あなた自身が成長することにフォーカスして取り組むことをおすすめします。

 

最後に

今回は、僕が実践した/している人間関係の改善方法を3つ紹介しました。

そして、その方法をまとめると、まずは『考え方を変える』ということにあたります。

 

考え方が変わるからこそ、行動が変わるんですね。

だから、人間関係で悩んでいる人は、この際一切他人のことは考えずに、あなた自身の行動に集中するこをおすすめします。

 

ちなみに、あなたが失敗したり悪いことをした場合は素直に謝りましょう。

そうしないと、あなたがただの嫌な人になってしまうので。

 

今回も最後まで読んでいただいてありがとうございました。


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